לגלות את העצמי שלא הכרתם
למה אימון זוגי?
מה יש בזוגיות שהיא מעוררת בנו קושי לעיתים קרובות? הרי בחרנו בבני הזוג שלנו כי אהבנו את מי שהם. אז למה פתאום הרבה ממה שאהבנו מעורר בנו כעס או אפילו סלידה? למה מה שקירב ביננו, או אפילו - חיבר ביננו, הופך עם הזמן לדבר שמרחיק אותנו אחד מהשניה?
בבחירה שלנו בבני הזוג קיים פרדוקס מובנה - באופן לא מודע אנחנו בוחרים בבן הזוג שמעורר בנו את פצעי הילדות שלנו, בו בזמן שאנחנו כמהים שהוא יהיה זה שגם ירפא אותם. ככל שעובר הזמן, החיים קורים, נסיבות משתנות, אנחנו משתנים, ולעיתים קרובות, נוצרת התנגשות של צרכים ורצונות בין בני הזוג, מה שיכול להעמיק את המפגש עם הפצעים והתסכול מכך שהם לא מקבלים מענה בתוך הזוגיות.
אני יוצאת מתוך נקודת הנחה ואמונה שהחיכוך הזה בתוך הקשר הזוגי, התסכול, הכעסים - מאפשרים דווקא צמיחה והתפתחות - לא רק של הקשר, אלא גם של כל אחד מבני הזוג. במילים אחרות - חשיפת הפצע היא הזדמנות לטפל בו.
למי מתאים האימון הזוגי?
באופן טבעי, המחשבה על טיפול או יעוץ זוגי מגיעה בעיתות משבר. כמובן שאימון סאטי זוגי מתאים לזוג שחווה קושי או משבר. יחד עם זאת, ומתוך מה שמייחד את שיטת סאטיה, אימון זוגי מתאים גם לזוגות המבקשים להעמיק את הקשר שלהם, להתפתח בו יחד, ולחזק אותו דווקא בזמנים בהם הוא מרגיש יציב. לעיתים, זוגות מגיעים לאימון כשהם מזהים שהם עומדים לפני תקופה מאתגרת אותה הם מבקשים לצלוח על הצד הטוב ביותר.
כמאמנת, אני לא מציעה טיפול או יעוץ; לא אגיד לכם כיצד לפעול או מה לעשות, אני בעיקר אקשיב, אלמד אתכם להקשיב אחד לשני בצורה עמוקה יותר, כזאת שתאיר על הדמיון בינכם, ותזכיר לכם את הפוטנציאל הגלום בזוגיות.
ברמה האישית, האימון הסאטי האישי והזוגי עוזר לי לגעת במקומות עמוקים בתוכי, להחשף מול בן הזוג שלי, ולאמץ הוויה ודרך הסתכלות המאפשרת לשנינו תקשורת נינוחה, בריאה, ומכילה יותר.
מה נעשה באימון?
במהלך האימון אתם תשבו זה מול זה, ותתרגלו שיחות שאתם מתקשים לעשות במרחב הביתי שלכם. בעזרת כלים יחודיים של תקשורת והקשבה, נלמד לנהל גם את השיחות הקשות ביותר, אלה שמדוברות ואלה שלא.
תוך כדי התהליך, אני עובדת עם כל אחד מכם ועם שניכם יחד. אני עוזרת לכם לראות את הפצע של כל אחד, שכאמור, חיבר בינכם מלכתחילה. ההסתכלות הזו פנימה אחד לתוך השני, מייצרת אמפתיה, חמלה, פגיעות וקרבה המאפשרות שיח מכיל, אותנטי, ומקרב בו נלמד להפוך תלונות לבקשות, והאשמות לצרכים.
נלמד להקשיב לנשימה ולגוף, לטפל בהם, להבין מה מתחולל בגוף שגורם לנו להגיב בצורה אוטומטית המביאה בדרך כלל לפיצוץ. ההקשבה לגוף והטיפול בנשימה יאפשרו פחות תגובתיות ויותר חופש במרחב הזוגי.
אורכו של האימון הוא כשעה ורבע, וחשוב להגיע פעם בשבוע כדי לייצר תהליך מיטיב והמשכיות.
אני מקבלת בקליניקה שלי בכפר סבא הירוקה (ממש על צומת רעננה צפון).
מה אומרים מתאמנים על החוויה שלהם
״המפגש עצמו, מבחינת התוכן, אפשר לי להתחבר ולבטא את מה שהרגשתי לקראת הריאיון, ובנוסף עסק בחיבור להוויות מיטיבות ולעוגנים אשר רציתי שישמשו אותי ושרציתי לבטא בריאיון. זה הלך ממש טוב – אני זוכר שחשבתי לעצמי לאחר המפגש שזו דרך ממש ממש טובה להתכונן לריאון עבודה.״
״התובנות המשמעותיות שקיבלתי לאורך תהליך האימון מתרכזים בעיקר לעובדה שאני זה שאחראי על החיים שלי.
לאורך זמן רב לא הצלחתי להבין איך אני מתמודד עם מה שעובר עליי והשלכתי את זה על אחרים.
ברגע שהצלחתי להבין שאני אחראי לכל תחושה שאני מרגיש ולכל פעולה שאני עושה, היה לי יותר קל לקחת שליטה ולנווט בדרך שנכונה לי.״
״מהשיחה הראשונה שלי עם הילה הרגשתי מאוד נוח לפתוח את הלב בפניה. הילה מלאת הבנה, הכלה, הקשבה, רוגע ומאוד נעים לשוחח איתה.
דרך הטיפול אני מקבלת כלים להתמודדות והתבוננות מנקודת מבט אחרת על מצבים ועבודה פנימית עמוקה.
לפני הטיפול הייתי שבר כלי, בוכה המון, ומאז אני הרבה יותר רגועה, ומודעת יותר לבחירות שלי. מרגישה יותר חזקה, ממליצה בחום רב.״
״לאורך החיים שלי הייתי בהרבה טיפולים פסיכולוגיים, חלק לתקופות קצרות וחלק ליותר זמן.
תמיד הרגשתי שסוג טיפול כזה עוזר לי לתקופה קצרה ולא עוזר לי לטווח הארוך אלא סוג של "משכיח כאבים".
היכולת של הילה להקשיב לי, לשקף לי את מה שאני אומר וחווה מהמילים שלי ותוך כדי לשלב מנקודת המבט שלה עשתה לי פלאים.
היא לא השכיחה לי כאבים אלא לימדה אותי להסתכל על הכאב הזה ולתת לו הזמן והיחס המתאים כדי לגרום לזה שהוא לא יחזור יותר.״
